اكتئاب ما بعد الولادة Things To Know Before You Buy
اكتئاب ما بعد الولادة Things To Know Before You Buy
Blog Article
بوسع التثقيف النفسي الرامي إلى تطوير استراتيجيات إيجابية للتعامل مع الصعوبات، وإدارة التوتر، وبناء شبكات دعم، المساعدة في حماية الأم من اكتئاب ما بعد الولادة. وهذا يتضمن التعلّم عن الصحة والعافية العقليتين وفهمهما. والأمر شبيه بالتثقيف البدني، حيث يتعلم المرء كيف يعمل جسده، وكيف يعتني به، وتأثيرات الإجهادات المختلفة على الجسم — ولكننا نطبق هذا الأمر هنا على العقل والصحة العقلية.
وعلى الأم ألا تقلق إذا لم تقم بشيء كانت تخطط للقيام به، أو إذا شعرت بتراجع في حالتها النفسية. وعلى الأم أن تحاول معاملة نفسها كما تعامل إحدى صديقاتها، وأن تكون لطيفة مع نفسها.
اكتئاب ما بعد الولادة.. ما أبرز أسبابه وأعراضه وهل من علاج له؟
الفحوصات والمتابعة خلال الحمل التدابير التي يجب اتخاذها لمعرفة أن الحمل طبيعي والجنين سليم
ظهر أن كل من التدخلات الفردية الاجتماعية والنفسية فعالة بنفس القدر في علاج اكتئاب ما بعد الولادة. تشمل التدخلات الاجتماعية التوجيه الفردي والدعم من الأقران، بينما تشمل التدخلات النفسية العلاجي السلوكي المعرفي والعلاج النفسي التفاعلي. أظهر العلاج النفسي التفاعلي فعاليته في تحسين العلاقة بين الأم والرضيع بشكل خاص.
أظهر العلاج السلوكي المعرفي عبر الإنترنت نتائج واعدة مع درجات أقل من السلوك التربوي السلبي ومعدلات أقل من القلق والتوتر والاكتئاب.
قبول المساعدة من الآخرين (مثل: المساعدة في رعاية الطفل)، أو القيام بمهام (مثل: الأعمال المنزلية والطهي والتسوق).
يلزم الحصول على مساعدة مهنية. يمكن ان يظهر الاكتئاب بعد الولادة مباشرةً بعد الولادة، ولكن يمكن ان يظهر بعد ذلك بسنة. يظهر الاكتئاب بشكل عام في الأشهر الأولى بعد الولادة. مهم التعّرف على العلامات من اجل الحصول على مساندة بأسرع وقت، والتوجه للمساعدة والحصول على علاج. بدون العلاج، فان الوضع قد يصبح خطيراً. غالباً فان النساء تحافظ على خصوصياتها او تخجلم من البوح بمشاعرها وتخاف ان تتحدّث عنها مع أقارب العائلة او صديقاتها. للتفكير السيء الذي يرافق مرض الاكتئاب يوجد وزن كبير باختيار عدم المشاركة، ولكن مهم ان تعرفي ان الاكتئاب هو مرض مثل أي مرض آخر. وهو مرض لا يمكنك السيطرة عليه، ولا يمكنك التسبب فيه أو منعه، ولكن مهم ان تشّخصيه وتعالجيه حتى يتم التخفيف عنك، وتحسين جودة حياتكِ ومساعدتك بالمحافظة على علاقتك مع رضيعك او رضيعتك. يمكن ان يظهر الاكتئاب ايضاً اثناء الحمل ويحبّذ معالجته قبل الولادة. ممكن ان يظهر الاكتئاب عند كل ام ولاعلاقة له بالجيل الوضع الاجتماعي او الوضع الاقتصادي. يمكن ان يظهر الاكتئاب لأول مرة ايضاً في الولادة الثانية او في الولادات التالية، ايضاً عندما لا يوجد ضائقة خاصة وبدون خلفية اضطراب نفسي معين.
نتائج رضا المرضى الأنظمة واللوائح الإجراءات والنماذج سياسة مكافحة التمييز الملف الصحي الموحد إدارة اكتئاب ما بعد الولادة المعرفة استراتيجية الصحة الإلكترونية أحداث الحياة حول البوابة الإلكترونية المشاركة الإلكترونية الخريطة التفاعلية التوعية الصحية
التطعيمات الروتينية التطعيمات الروتينية المقدمة للأطفال والطفلات منذ الولادة وحتى المدرسة
المظهر تبرع إنشاء حساب دخول أدوات شخصية تبرع
لقد تحدثنا مع الدكتورة أليسون ستوبي، وهي متخصصة بطب الأمهات والأجنة وبروفيسورة في أمراض النساء والتوليد في كلية الطب بجامعة ولاية كارولاينا الشمالية في الولايات المتحدة، وتناولنا معها موضوع اكتئاب ما بعد الولادة والخطوات اللازمة للعثور على دعم في هذا المجال.
تبدأ حالات الكآبة النفاسية خلال يومين أو ثلاثة بعد الولادة، وقد تستمر لمدة أسبوعين.
يشمل علاج الحالات الخفيفة إلى المعتدلة من اكتئاب ما بعد الولادة العلاج النفسي أو العلاج الدوائي بمضادات الاكتئاب. بينما غالبًا ما نور الامارات تكون الفائدة العلاجية للحالات المعتدلة إلى الشديدة في أقصاها عند الدمج بين العلاج النفسي والدوائي.